PARA PREVINI-LÁS :

• NÃO COMA:

1. CHOCOLATE [AAA]
2. SALGADINHO [ASSIM NÃO DÁ]
3. MIOJO [NUNCAA VO CONSEGUI]
4. NÃO TOME REFRIGERANTE [HÃ?]

TODOS OS DIAS FAÇA:

• UMA LIMPEZA DE PELE COM LOÇÃO ADSTRIGENTE.
• PASSE ALGUM CREME, MÁSCARA OU OUTRA COISA QUE PREVINA ESPINHA E CRAVOS.

PARA RETIRA-LÁS :

• FAÇA O SEGUINTE:

1. PRENDA O CABELO.
2. DESPEJA ÁGUA QUENTE EM UMA BACIA.
3. POSICIONE A CABEÇA SOBRE A BACIA, COBRINDO-A COM UMA TOALHA, PARA NÃO DEIXAR O VAPOR ESCAPAR.
4. FIQUE NESSA POSIÇÃO POR VÁRIOS MINUTOS, PARA ABRIR OS POROS.
5. AO SAIR DE SOBRE A BACIA, CUBRA AS PONTAS DOS DEDOS COM PANOS LIMPOS [ DE PREFERENCIA LENÇOS UMIDECIDOS]
6. PRESSIONE SUAVIVENTE A ÁREA AO REDOR DO CRAVO, PARA QUE ELE SAIA. NÃO ENTERRE AS UNHAS NO ROSTO !
7. SE O CRAVO QUE NÃO QUISER SAIR, NÃO FORCE, SENÃO PODERÁ PROVOCAR IRRITAÇOES E ATÉ CICATRIZES!
8. FECHE OS POROS PASSANDO ÁGUA FRIA NO ROSTO